백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
점심
,
잡곡밥,
순두부국,
제육볶음,
강된장,
도토리묵무침,
김치
점심식사
,
잡곡밥,
돈육김치찌개,
고등어구이,
감자채볶음,
오이무침,
김치
점심식사
,
잡곡밥,
소고기무국,
가자미구이,
꽈리고추찜,
새우자반,
김치
점심식사
,
잡곡밥,
건새우두부국,
조기구이,
계란장조림,
시금치나물,
김치
점심식사
,
잡곡밥,
청국장찌개,
미트볼조림,
햄마늘쫑볶음,
오이고추된장무침,
김치
점심식사
저녁
,
잡곡밥,
된장국,
코다리강정,
돈육장조림,
무나물,
김치
저녁식사
,
잡곡밥,
미역국,
카레소스,
소세지전,
콩나물무침,
김치
저녁식사
,
잡곡밥,
북어국,
닭살야채볶음,
깨묵/장,
깻잎지,
김치
저녁식사
,
잡곡밥,
사골떡국,
돈까스/소스,
쑥갓나물,
무장아찌,
김치
저녁식사
,
잡곡밥,
된장국,
옥수수전,
어묵볶음,
숙주나물,
김치
저녁식사
오전간식
천마차
오전간식
율무차
오전간식
쑥차
오전간식
천마차
오전간식
쑥차
오전간식
오후간식
떡,치킨,피자,
과일,주스,
쥬스
오후간식
수박,토마토,바나나
오후간식
딸기요거트.오렌지
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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