백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/26)
03월 26일 (일요일)
월 (03/27)
03월 27일 (월요일)
화 (03/28)
03월 28일 (화요일)
수 (03/29)
03월 29일 (수요일)
목 (03/30)
03월 30일 (목요일)
금 (03/31)
03월 31일 (금요일)
토 (04/01)
04월 01일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
청국장찌개,
떡갈비조림,
버섯볶음,
오이무침,
김치
점심식사
잡곡밥,
돈육김치찌개,
조기구이,
도토리묵무침,
마카로니콘샐러드,
김치
점심식사
잡곡밥,
소고기무국,
오징어야채볶음,
어묵볶음,
꼬시래기무침,
김치
점심식사
잡곡밥,
코다리국,
닭살야채볶음,
김말이튀김,
시금치나물,
김치
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
간장떡볶이,
들깨탕,
숙주나물,
김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
미역국,
코다리강정,
햄마늘쫑볶음,
무장아찌,
김치
저녁식사
잡곡밥,
된장국,
고등어무조림,
동그랑땡전,
콩나물무침,
김치
저녁식사
잡곡밥,
유부쑥갓국,
돈까스/소스,
고사리볶음,
단무지채무침,
김치
저녁식사
잡곡밥,
청국장찌개,
야채전,
미역줄기볶음,
오징어젓갈,
김치
저녁식사
잡곡밥,
홍합살무국,
제육볶음,
강된장,
엇갈이나물,
김치
저녁식사
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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