백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
점심
,
잡곡밥,
콩나물국,
제육볶음,
연묵김가루무침,
상추겉절이,
김치
점심식사
,
잡곡밥,
돈등뼤시래기탕,
잡채,
소세지전,
미역냉국,
김치
점심식사
,
잡곡밥,
돈육김치찌개,
닭살야채볶음,
스모크햄전,
숙주나물,
김치
점심식사
,
잡곡밥,
미역국,
고등어무조림,
동그랑땡전,
콩나물무침,
김치
점심식사
,
잡곡밥,
소고기무국,
조기구이,
깨묵/장,
무생채,
김치
점심식사
,
잡곡밥,
콩나물국,
코다리강정,
호박부추전,
오이무침,
김치
점심식사
저녁
,
잡곡밥,
한식된장찌개,
코다리강정,
두부양념조림,
오이무침,
김치
저녁식사
,
잡곡밥,
동태탕,
미트볼조림,
꽈리고추멸치조림,
깻잎지,
김치
저녁식사
,
잡곡밥,
순두부국,
들깨탕,
볼어묵볶음,
브로커리/초장,
김치
저녁식사
,
잡곡밥,
된장국,
훈제오리/머스타드소스,
깨순볶음,
건파래자반,
김치
저녁식사
,
잡곡밥,
어묵국,
짜장소스,
탕수육,
단무지채무침,
김치
저녁식사
,
잡곡밥,
북어계란국,
돈채버섯볶음,
고사리볶음,
마늘쫑무침,
김치
저녁식사
오전간식
오곡차
오전간식
천마차
오전간식
쑥차
오전간식
오곡차
오전간식
천마차
오전간식
쑥차
오전간식
오후간식
수박
오후간식
카스타드,
두유
오후간식
과일 화채
오후간식
샌드위치, 복숭아 쥬스
오후간식
플레인요거트, 쌀과자
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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