백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/04)
12월 04일 (일요일)
월 (12/05)
12월 05일 (월요일)
화 (12/06)
12월 06일 (화요일)
수 (12/07)
12월 07일 (수요일)
목 (12/08)
12월 08일 (목요일)
금 (12/09)
12월 09일 (금요일)
토 (12/10)
12월 10일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
북어국,
스모크햄전,
두부조림,
상추것절이,
김치
점심식사
잡곡밥,
엇갈이된장국,
조기구이,
들깨탕,
무생채,
김치
점심식사
잡곡밥,
동태찌개,
잡채,
연묵김가루무침,
콩나물무침,
김치
점심식사
잡곡밥,
돈육김치찌개,
코다리강정,
어묵볶음,
무장아찌,
김치
점심식사
잡곡밥,
청국장찌개,
닭살야채볶음,
버섯볶음,
쑥갓나물,
김치
점심식사
잡곡밥,
소고기무국,
짜장소스,
군만두,
숙주나물,
김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
오징어무국,
가자미구이,
계란찜,
숙주나물,
김치
저녁식사
잡곡밥,
닭곰탕,
카레소스,
탕수강정,
시금치나물,
김치
저녁식사
잡곡밥,
사골떡국,
김치전,
미역줄기볶음,
고추지무침,
김치
저녁식사
잡곡밥,
한식된장찌개,
돈불고기,
꼬시래기/초장,
멸치자반,
김치
저녁식사
잡곡밥,
어묵국,
가지미구이,
연근조림,
마늘쫑무침,
김치
저녁식사
잡곡밥,
된장국,
동그랑땡전,
돈육장조림,
깻잎지,
김치
저녁식사
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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